Maustetut porkkanat
Keitä porkkanoita muutama minuutti, ei pehmeäksi asti.
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 555g | 156kcal | 3.3g | 33g | 1.1g | 13.9g | |
| Rypsiöljy | 22g | 196kcal | 0g | 0g | 22.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 24g | 5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 24g | 79kcal | 0.1g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 871kcal | 7g | 105.2g | 46.6g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 436kcal | 3.5g | 52.6g | 23.3g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 218kcal | 1.8g | 26.3g | 11.7g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 0.6g | 8.4g | 3.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu