Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 134g | 112kcal | 1.5g | 24.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 214g | 77kcal | 0.6g | 17.1g | 0.2g | 8.3g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 214g | 128kcal | 7.3g | 9.6g | 7.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 43g | 17kcal | 0.2g | 3.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Hunaja | 21g | 71kcal | 0.1g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 810kcal | 19.4g | 143.2g | 17g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 405kcal | 9.7g | 71.6g | 8.5g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 203kcal | 4.9g | 35.8g | 4.3g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu