Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 68g | 19kcal | 0.4g | 4.1g | 0.1g | 1.7g | |
| Naudanliha keskiarvo | 262g | 400kcal | 50.6g | 0g | 22g | 0g | |
| Palsternakka | 52g | 33kcal | 0.3g | 6.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Lanttu | 105g | 30kcal | 1g | 4.8g | 0.3g | 1.9g | |
| Purjosipuli | 52g | 12kcal | 0.9g | 1.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Juuriselleri | 79g | 25kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 2.4g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 6.8g | 18kcal | 0.7g | 0.7g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1074kcal | 109.8g | 41.4g | 48.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 537kcal | 54.9g | 20.7g | 24.3g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 269kcal | 27.5g | 10.4g | 12.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.8g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu