Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 111g | 33kcal | 1g | 5g | 0.4g | 2.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 131g | 24kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 170g | 48kcal | 1g | 10.1g | 0.3g | 4.2g | |
| Sipuli | 72g | 22kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Munakoiso | 131g | 29kcal | 0.7g | 4.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 332kcal | 10.2g | 55.4g | 3.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 166kcal | 5.1g | 27.7g | 1.7g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 83kcal | 2.6g | 13.9g | 0.9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu