Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 69g | 111kcal | 1.9g | 1.9g | 10.4g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 347g | 233kcal | 5.6g | 52.1g | 0.3g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 52g | 151kcal | 17.2g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 69g | 27kcal | 2.3g | 1.9g | 1g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 87g | 80kcal | 11.3g | 0.9g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1203kcal | 76.6g | 113.6g | 48.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 602kcal | 38.3g | 56.8g | 24.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 301kcal | 19.2g | 28.4g | 12.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu