Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 294g | 165kcal | 25g | 14.7g | 0.6g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 147g | 96kcal | 0.4g | 22.1g | 0.7g | 1.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.2g | 4.3kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 5.9g | 23kcal | 0.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 177g | 60kcal | 0.4g | 12.5g | 0.5g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 696kcal | 51.8g | 111.8g | 3.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 348kcal | 25.9g | 55.9g | 1.8g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 174kcal | 13g | 28g | 0.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.1g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu