Titan muusi
Kuori ja keitä perunat sekä sipuli.
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 481g | 366kcal | 9g | 74.5g | 1g | 4.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 48g | 22kcal | 1.4g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 48g | 264kcal | 0.5g | 0.5g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1331kcal | 23g | 159.2g | 61.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 665kcal | 11.5g | 79.6g | 30.6g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 333kcal | 5.8g | 39.8g | 15.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 1.8g | 12.7g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu