Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 175g | 114kcal | 2.8g | 26.3g | 0.2g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 70g | 48kcal | 2.8g | 7.7g | 0.6g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 70g | 60kcal | 1g | 3.1g | 4.9g | 0g | |
Juustoraaste, Milbona | 18g | 55kcal | 4.6g | 0g | 4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 140g | 150kcal | 32.4g | 0g | 2.1g | 0g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 42g | 51kcal | 0.9g | 11.4g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1253g | 1117kcal | 103.4g | 104.2g | 32g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 627g | 558kcal | 51.7g | 52.1g | 16g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 279kcal | 25.9g | 26.1g | 8g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.3g | 8.3g | 2.6g | 0.1g |