Kerma-kasvikset
Mikrota kasvikset, ja kypsennä oliiviöljyssä pannulla.
Lisää kermat, liemikuutio ja mausteita maun mukaan.
Itse käytin timjamia, valkosipulia ja mustapippuria.
Kiehauta hetken aikaa, ota pois levyltä ja lisää juusto.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mustikka82
Lisää kermat, liemikuutio ja mausteita maun mukaan.
Itse käytin timjamia, valkosipulia ja mustapippuria.
Kiehauta hetken aikaa, ota pois levyltä ja lisää juusto.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mustikka82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 175g | 49kcal | 1.9g | 8.4g | 0.7g | 5.3g | |
| Pikkuporkkana (Apetit), annos 100g | 175g | 49kcal | 1.1g | 9.3g | 0.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 219g | 131kcal | 2.2g | 9.9g | 8.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 4.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 44g | 75kcal | 3.3g | 1.1g | 6.1g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 8.8g | 48kcal | 0.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1253g | 705kcal | 17.2g | 57.6g | 43.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 627g | 353kcal | 8.6g | 28.8g | 21.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 176kcal | 4.3g | 14.4g | 10.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.4g | 4.6g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu