Kylmäsavulohisosekeitto

Lohko kuoritut perunat (rosamunda) ja kuutioi sipuli (tai purjo).

Freesaa näitä hetki kattilassa oivariiinissa (tai öljyssä).

Lisää vesi ja kalaliemikuutiot.

Keitä kunnes perunat ovat kypsiä.

Soseuta sauvasekoittimiella.

Lisää kerma (voit vaihtaa vähemmpi rasvaiseen tai pienentää määrää), suikaloitu kylmäsavulohi ja tilli.

Kuumenna keitto kiehumispisteeseen.

Maistele ja mausta tarvittaessa suolalla ja sitruunapippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa

Pusi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tilli, tuore 3.7g1.1kcal0.1g0g0g0.1g
Kirjolohifilee kylmäsavustettu 38g65kcal6.6g0g4.3g0g
Kuohukerma,valio,2dl50g170kcal1g1.5g17.5g0g
Kalaliemikuutio 5.5g17kcal0.5g1.9g0.8g0.1g
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)25g6.7kcal0.3g1.2g0g0.4g
Peruna, vanha, kuorittu 250g190kcal4.7g38.7g0.5g2.5g
Oivariini, juokseva, rasvaseos5g36kcal0g0g4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1253g972kcal26.4g86.6g54.2g6.2g
Valittu annoskoko627g486kcal13.2g43.3g27.1g3.1g
Annoskoko puolitettuna313g243kcal6.6g21.7g13.6g1.6g
Arvot/100g100g78kcal2.1g6.9g4.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=81542