Texmex-laatikko

Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.

Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.

Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.

Ripottele juustoraastetta päällä.

Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss2497g1848kcal30g449.5g7.5g0g
Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g666g466kcal21.3g79.9g1.3g0g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g1332g2264kcal266.4g0g133.2g0g
Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g133g400kcal6g79.9g6g0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g1099g604kcal34.1g70.3g22g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen400g132kcal13.2g19.6g0g0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl33g25kcal1.3g2.7g1g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%100g285kcal31g0g17g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12520g12048kcal806.6g1403.8g376g0g
Valittu annoskoko6260g6024kcal403.3g701.9g188g0g
Annoskoko puolitettuna3130g3012kcal201.7g351g94g0g
Arvot/100g100g96kcal6.4g11.2g3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125286