Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 3005g | 4808kcal | 450.7g | 75.1g | 300.5g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 3255g | 1302kcal | 48.8g | 260.4g | 6.5g | 113.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12520g | 12220kcal | 999g | 671g | 614g | 227.8g | |
| Valittu annoskoko | 6260g | 6110kcal | 499.5g | 335.5g | 307g | 113.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3130g | 3055kcal | 249.8g | 167.8g | 153.5g | 57g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu