Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 2434g | 3894kcal | 365g | 60.8g | 243.3g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 901g | 622kcal | 36.1g | 99.1g | 7.2g | 0g | |
| Vesi | 1803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1127g | 958kcal | 15.8g | 49.6g | 78.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 10946kcal | 833.8g | 419g | 658.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 5473kcal | 416.9g | 209.5g | 329.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 2737kcal | 208.5g | 104.8g | 164.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu