Nopeat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1758g | 6030kcal | 179.1g | 1230.3g | 21.1g | 61.5g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 901g | 3155kcal | 126.2g | 504.7g | 62.2g | 99.1g | |
| Grahamjauho | 496g | 1626kcal | 52.3g | 300.9g | 10.9g | 49.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2704g | 1232kcal | 81.1g | 129.8g | 40.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 135g | 238kcal | 7g | 51.1g | 0g | 0.7g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 270g | 865kcal | 2.7g | 210.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 26291kcal | 896.8g | 4855.4g | 269.6g | 420.8g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 13146kcal | 448.4g | 2427.7g | 134.8g | 210.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 6573kcal | 224.2g | 1213.9g | 67.4g | 105.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 38.8g | 2.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu