Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 3600g | 2448kcal | 57.6g | 536.4g | 3.6g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 1080g | 2322kcal | 270g | 23.8g | 75.6g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1440g | 864kcal | 14.4g | 64.8g | 57.6g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 108g | 497kcal | 0.5g | 0.5g | 55.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 36g | 61kcal | 2.9g | 11.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 12384kcal | 690.8g | 1274g | 384.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 6192kcal | 345.4g | 637g | 192.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 3096kcal | 172.7g | 318.5g | 96.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu