Banaanismoothie
Ainekset tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 1600g | 768kcal | 128g | 56g | 3.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2560g | 2150kcal | 28.2g | 468.5g | 10.2g | 46.1g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 800g | 213kcal | 26.4g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.3g | 0g | 0g | |
| Semper mangoa soseena | 1120g | 560kcal | 2.2g | 134.4g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 8696kcal | 371.2g | 1689.4g | 33.6g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 4348kcal | 185.6g | 844.7g | 16.8g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 2174kcal | 92.8g | 422.4g | 8.4g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 13.5g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu