Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3094g | 4413kcal | 386.7g | 9.3g | 317.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 984g | 3445kcal | 130.9g | 669.4g | 23.6g | 37.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1406g | 641kcal | 42.2g | 67.5g | 21.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 563g | 2283kcal | 0g | 561.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 141g | 247kcal | 7.3g | 53.2g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 22060kcal | 1134.2g | 2722.6g | 723.6g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 11030kcal | 567.1g | 1361.3g | 361.8g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 5515kcal | 283.6g | 680.7g | 180.9g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu