Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		3734g	934kcal	37.3g	205.4g	0g	52.3g
Sipuli (kuorittu)		233g	63kcal	3g	11.2g	0.5g	4g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		93g	837kcal	0g	0g	93.4g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		22g	13kcal	0.5g	1.1g	1.5g	0.2g
Valkosipuli		70g	76kcal	5.5g	11.4g	0.4g	1.5g
Basilika, tuore		19g	7.5kcal	0.6g	0.9g	0.1g	0.7g
Atria kevyt jauheliha		1867g	3174kcal	354.7g	0g	186.7g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		233g	906kcal	77g	0g	66.3g	0g
	Annoskoko tuplana	12544g	12018kcal	957.2g	460g	697.8g	117.4g
	Valittu annoskoko	6272g	6009kcal	478.6g	230g	348.9g	58.7g
	Annoskoko puolitettuna	3136g	3005kcal	239.3g	115g	174.5g	29.4g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu