Helppo tonnikalalevite leivälle
Sekoita tonnikala ja majoneesi.
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 1920g | 3456kcal | 32.6g | 211.2g | 288g | 0g | |
| Mustapippuri | 32g | 90kcal | 3.5g | 12.3g | 1.1g | 8.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 160g | 34kcal | 0.5g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Valutettu tonnikalapala vedessä (John west), annos 130g | 4160g | 4493kcal | 1089.9g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 16144kcal | 2253g | 452.2g | 603.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 8072kcal | 1126.5g | 226.1g | 301.6g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 4036kcal | 563.3g | 113.1g | 150.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 18g | 3.6g | 4.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu