Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 4867g | 1030kcal | 103.2g | 58.4g | 24.3g | 73g | |
| Sipuli (kuorittu) | 695g | 188kcal | 9g | 33.4g | 1.4g | 11.8g | |
| Suola, annos 3g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.3g | 0.5g | 3.7g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 626g | 2065kcal | 6.3g | 81.4g | 194g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 6643kcal | 240g | 357g | 440.4g | 177g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 3321kcal | 120g | 178.5g | 220.2g | 88.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 1661kcal | 60g | 89.3g | 110.1g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu