Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g1444g4449kcal63.6g1054.4g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g321g1156kcal38.5g227.9g9.6g26.6g
Voi 482g3493kcal5.7g1.9g391.4g0g
Taloussuklaa, Fazer3210g16531kcal125.2g1797.5g962.9g170.1g
Rusinat (Sun-maid)803g2536kcal24.1g617.1g5.6g46.5g
Suolapähkinä, taffel13g82kcal3.6g1.8g6.8g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12544g56491kcal521.4g7401.2g2752.6g488.4g
Valittu annoskoko6272g28246kcal260.7g3700.6g1376.3g244.2g
Annoskoko puolitettuna3136g14123kcal130.4g1850.3g688.2g122.1g
Arvot/100g100g450kcal4.2g59g21.9g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599