Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha133g221kcal25.3g0g13.3g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g83g92kcal1.9g3.3g8.3g0g
Sipuli (kuorittu)67g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 67g69kcal2.3g12g0.7g1.9g
Tomaattimurska 167g49kcal0.9g8.8g0.3g3.2g
Tortilla täyttämätön62g185kcal4.9g31.4g4.3g1.7g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g50g130kcal15g1g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1256g1527kcal102.4g119.4g69g15.8g
Valittu annoskoko628g763kcal51.2g59.7g34.5g7.9g
Annoskoko puolitettuna314g382kcal25.6g29.9g17.3g4g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375