Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 281g | 191kcal | 4.5g | 41.9g | 0.3g | 2.5g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 188g | 244kcal | 39.4g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 150g | 180kcal | 4.4g | 6.8g | 15g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1257g | 1251kcal | 98g | 100.4g | 49.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 629g | 626kcal | 49g | 50.2g | 24.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 313kcal | 24.5g | 25.1g | 12.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.8g | 8g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu