Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1333g2212kcal253.2g0g133.3g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g833g916kcal19.2g33.3g83.3g0g
Sipuli (kuorittu)666g180kcal8.7g32g1.3g11.3g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 666g688kcal23g119.9g7.1g19.3g
Tomaattimurska 1666g490kcal9.3g88.3g3.3g31.6g
Tortilla täyttämätön616g1849kcal49.3g314.3g43.1g16.6g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g500g1299kcal149.9g10g75g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12560g15268kcal1025.2g1195.6g692.8g157.6g
Valittu annoskoko6280g7634kcal512.6g597.8g346.4g78.8g
Annoskoko puolitettuna3140g3817kcal256.3g298.9g173.2g39.4g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375