Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1470g | 2097kcal | 183.7g | 4.4g | 150.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 445g | 1514kcal | 8.9g | 13.4g | 155.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 668g | 2004kcal | 153.7g | 0g | 153.7g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1024g | 1332kcal | 122.9g | 51.2g | 71.7g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1336g | 294kcal | 13.4g | 60.1g | 0g | 26.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1336g | 361kcal | 17.4g | 64.1g | 2.7g | 22.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12560g | 15204kcal | 1000g | 386.4g | 1069.4g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 6280g | 7602kcal | 500g | 193.2g | 534.7g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3140g | 3801kcal | 250g | 96.6g | 267.4g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu