Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1201g | 781kcal | 19.2g | 180.2g | 1.2g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 601g | 156kcal | 5.4g | 28.8g | 1.8g | 13.8g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 541g | 151kcal | 5.9g | 25.9g | 2.2g | 16.2g | |
| Vihreä papu, pitkä | 300g | 81kcal | 5.7g | 12.3g | 0.6g | 7.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1201g | 1994kcal | 228.2g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 18g | 50kcal | 1.6g | 1.3g | 4.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 18g | 47kcal | 1.8g | 1.8g | 3.6g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12564g | 6521kcal | 535.6g | 500.6g | 267.2g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 6282g | 3260kcal | 267.8g | 250.3g | 133.6g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3141g | 1630kcal | 133.9g | 125.2g | 66.8g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.3g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu