Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3204g | 5319kcal | 608.8g | 0g | 320.4g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 801g | 3324kcal | 123.4g | 644.8g | 26.4g | 32.8g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1202g | 1706kcal | 150.2g | 3.6g | 123.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 481g | 130kcal | 6.2g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12576g | 20958kcal | 1777.2g | 1343g | 943.2g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 6288g | 10479kcal | 888.6g | 671.5g | 471.6g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3144g | 5240kcal | 444.3g | 335.8g | 235.8g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu