Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 4791g | 5132kcal | 1054.9g | 9.6g | 91g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1497g | 3743kcal | 284.5g | 0.4g | 329.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12576g | 17749kcal | 2678.8g | 20g | 840.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6288g | 8874kcal | 1339.4g | 10g | 420.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3144g | 4437kcal | 669.7g | 5g | 210.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu