The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.6g | 8.3kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 13g | 22kcal | 2.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 2.2g | 8.1kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 4.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 13g | 44kcal | 1.6g | 8.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 181kcal | 12.6g | 19.6g | 5.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 91kcal | 6.3g | 9.8g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 45kcal | 3.2g | 4.9g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.6g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu