LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 54g | 57kcal | 2.3g | 10.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 268kcal | 4.6g | 21.8g | 18g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 134kcal | 2.3g | 10.9g | 9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 67kcal | 1.2g | 5.5g | 4.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 3.7g | 17.3g | 14.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu