Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 11g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 8.8g | 8.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0.2g | |
| Pekoni, paistettu | 15g | 79kcal | 2.5g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 4.9g | 7.4kcal | 0.9g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 22g | 72kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.1g | 8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 355kcal | 7.8g | 3g | 35.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 178kcal | 3.9g | 1.5g | 17.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 89kcal | 2g | 0.8g | 8.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.2g | 2.4g | 27.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu