TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 39g | 106kcal | 4.3g | 15.8g | 2.3g | 3.4g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 11g | 17kcal | 1g | 0.9g | 1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 3.4g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Kurkku | 9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 285kcal | 10.8g | 33.6g | 10.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 142kcal | 5.4g | 16.8g | 5.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 71kcal | 2.7g | 8.4g | 2.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.6g | 26.7g | 8.4g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu