Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 30g12kcal0.3g2.1g0.1g0.8g
Sipuli 3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Omena, keskikokoinen 200g10g3.4kcal0g0.7g0g0.2g
Omenamehu (Valio)2.5g1kcal0g0.2g0g0g
Ruokakerma Valio 5%10g6kcal0.1g0.3g0.5g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g7.5g20kcal2g0g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana126g85kcal4.8g6.8g3.8g2.2g
Valittu annoskoko63g42kcal2.4g3.4g1.9g1.1g
Annoskoko puolitettuna32g21kcal1.2g1.7g1g0.6g
Arvot/100g100g67kcal3.8g5.4g3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851