JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 13g | 15kcal | 2.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 10g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 5.3g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 11g | 6.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruusukaali | 5.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 65kcal | 6.4g | 5.6g | 1.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 32kcal | 3.2g | 2.8g | 0.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 16kcal | 1.6g | 1.4g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.1g | 4.4g | 1.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu