Katkiskorma

Nopeasti valmista, garam masala kannattaa tehdä itse, mutta mausteita ei löytynyt listasta.

en siis todellakaan käyttänyt santa maria mixiä...

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Maialine
AineksetMääräEnergiaPHRK
Katkarapu 11g7.5kcal1.6g0g0.1g0g
Peruna, keskikokoinen 60g10g5.9kcal0.1g1.3g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g7.1g2kcal0g0.4g0g0.2g
Papu, ohut vihreä, pirkka1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kurkuma, annos 2g0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu1.1g0.9kcal0g0.2g0g0g
Korianteri, tuore, annos 20g3.3g0.7kcal0.1g0.1g0g0.1g
Kookosmaito 19g39kcal0.4g0.5g4g0.1g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g2.4g7.5kcal0.2g1.4g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)4.1g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 1g1kcal0.1g0.2g0g0g
Chili paprika punainen2.5g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana126g134kcal5.2g9.2g8.4g1.2g
Valittu annoskoko63g67kcal2.6g4.6g4.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna32g34kcal1.3g2.3g2.1g0.3g
Arvot/100g100g106kcal4.1g7.3g6.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146692