Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 20g | 6.7kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.8g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 0.7g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 2.7g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 8g | 15kcal | 2.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tomaatti | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 14g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 1.9g | 3.2kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 2.5g | 2.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 0.8g | 2.9kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 125kcal | 9.8g | 11g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 63kcal | 4.9g | 5.5g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 31kcal | 2.5g | 2.8g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.7g | 8.7g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu