Makevi lasagne

Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.

Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 20g6.7kcal0.6g1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.8g6.1kcal0.2g1.2g0g0.1g
Culinesse (Flora), annos 10g0.7g3.1kcal0g0g0.3g0g
Aromisuola (5g)0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Ketsuppi (X-tra), annos 5g2.7g2.5kcal0g0.5g0g0g
Aromisuola (5g)0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 8g15kcal2.4g0g0.6g0g
Rypsiöljy 0.7g6kcal0g0g0.7g0g
Tomaatti 1.4g0.3kcal0g0g0g0g
Pinaattispagetti, keitetty, suolaton 14g15kcal0.5g2.7g0.1g0.1g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa 1.9g3.2kcal0.6g0g0.1g0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 2.5g2.3kcal0.4g0.1g0g0g
Juusto, keskiarvo 0.8g2.9kcal0.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana127g125kcal9.8g11g4g0.4g
Valittu annoskoko63g63kcal4.9g5.5g2g0.2g
Annoskoko puolitettuna32g31kcal2.5g2.8g1g0.1g
Arvot/100g100g99kcal7.7g8.7g3.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244319