Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 25g | 19kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
Kirjolohisuikale sis.suolaa (Apetit), annos 300g | 11g | 15kcal | 1.6g | 0g | 1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 18g | 5.8kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 6.3g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 127g | 104kcal | 7g | 9.8g | 4g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 63g | 52kcal | 3.5g | 4.9g | 2g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 32g | 26kcal | 1.8g | 2.5g | 1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.5g | 7.7g | 3.2g | 0.5g |