Tofumaissisalaattiwrapit

Siirry sivulle!

Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.

Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.

Chilinä käytin chipotlerouhetta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Rn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 5.2g0.7kcal0.1g0.1g0g0.1g
Avokado, kuorittu, kivetön 6.3g12kcal0.2g0g1.2g0.4g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 7.8g22kcal0.2g0.2g2.2g0g
Soijakastike 2.1g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Oliiviöljy 1g9kcal0g0g1g0g
Maissi (makea), Rainbow15g12kcal0.3g1.9g0.1g0.6g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto 26g22kcal2g0.6g1.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana127g158kcal5.8g6g11.2g3.6g
Valittu annoskoko63g79kcal2.9g3g5.6g1.8g
Annoskoko puolitettuna32g40kcal1.5g1.5g2.8g0.9g
Arvot/100g100g124kcal4.6g4.7g8.8g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299613