Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 11g | 4.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 12g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 27g | 18kcal | 3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.3kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 127g | 61kcal | 7.8g | 6.4g | 0.4g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 63g | 31kcal | 3.9g | 3.2g | 0.2g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 32g | 15kcal | 2g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 48kcal | 6.2g | 5.1g | 0.3g | 0.6g |