Mustikka-maitorahkapirtelö

Kaikki samaan paljuun ja sauvaa perään.

Nam.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 580 grammaa

Maikki69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio11g4.4kcal0.4g0.7g0g0g
Mustikka, Pakkasmarja12g4kcal0.1g0.8g0.1g0.4g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g27g18kcal3g1.1g0.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen13g4.3kcal0.4g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana127g61kcal7.8g6.4g0.4g0.8g
Valittu annoskoko63g31kcal3.9g3.2g0.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna32g15kcal2g1.6g0.1g0.2g
Arvot/100g100g48kcal6.2g5.1g0.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=330710