Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 28g | 17kcal | 0.3g | 1.3g | 1.1g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 28g | 48kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sinappi | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 135kcal | 11.6g | 3.2g | 7.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 68kcal | 5.8g | 1.6g | 3.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 34kcal | 2.9g | 0.8g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 2.5g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu