Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 28g | 93kcal | 3.4g | 19.1g | 0.5g | 1.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 15g | 5.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 5.6g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 8.4g | 28kcal | 2.3g | 0g | 2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 6.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 256kcal | 11.6g | 41.4g | 5g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 128kcal | 5.8g | 20.7g | 2.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 64kcal | 2.9g | 10.4g | 1.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.6g | 3.9g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu