Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 20g | 26kcal | 2.6g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1.2g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 3.3g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 2.8g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 13g | 80kcal | 3.2g | 0.9g | 7.2g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 0.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Emmental juustoraaste valio | 24g | 93kcal | 6.9g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 408kcal | 26g | 3.8g | 32.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 204kcal | 13g | 1.9g | 16.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 102kcal | 6.5g | 1g | 8.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 322kcal | 20.5g | 3g | 25.4g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu