Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 1.8g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 8.8g | 30kcal | 1.2g | 4.9g | 0.6g | 1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 82kcal | 2.4g | 16.6g | 0.3g | 0.8g | |
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 128g | 288kcal | 7.6g | 43.8g | 8.4g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 64g | 144kcal | 3.8g | 21.9g | 4.2g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 32g | 72kcal | 1.9g | 11g | 2.1g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 226kcal | 5.9g | 34.3g | 6.6g | 3g |