Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 100g | 120kcal | 2.9g | 4.5g | 10g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 150g | 113kcal | 2.4g | 25.2g | 0.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 125g | 90kcal | 2.3g | 18g | 0.3g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 50g | 80kcal | 4g | 2g | 6.5g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 5g | 13kcal | 0.5g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 830kcal | 24.2g | 100.4g | 35.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 415kcal | 12.1g | 50.2g | 17.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 208kcal | 6.1g | 25.1g | 9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu