Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 99g | 20kcal | 2g | 3.6g | 0g | 2.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.8g | 15kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 117g | 99kcal | 11.7g | 7.4g | 2.3g | 7g | |
| Vesi | 408g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 267kcal | 28.8g | 22.2g | 7.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 134kcal | 14.4g | 11.1g | 3.6g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 67kcal | 7.2g | 5.6g | 1.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.8g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu