The masters of Makaronilaatikko

Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään

Sekoita munamaito

Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.

Uuniin 200 ~45min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Thejarkko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen250g83kcal8.2g12.2g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu66g83kcal7.2g0.2g5.9g0g
Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g125g215kcal25g0g12.5g0g
Oltermanni, perinteinen23g81kcal5.6g0g6.5g0g
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g42g8.4kcal0.8g0.2g0.2g0g
Torino makarooni/raisio(400g)125g437kcal16.2g86.2g3.1g3.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1260g1813kcal126g197.6g56.4g7.4g
Valittu annoskoko630g907kcal63g98.8g28.2g3.7g
Annoskoko puolitettuna315g453kcal31.5g49.4g14.1g1.9g
Arvot/100g100g144kcal10g15.7g4.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159584