Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 149g | 476kcal | 17.8g | 0.4g | 44.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 341g | 119kcal | 5.5g | 23.5g | 0.3g | 4.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 131g | 35kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Valkosipuli | 8.8g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1281kcal | 51.4g | 63.2g | 90.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 640kcal | 25.7g | 31.6g | 45.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 320kcal | 12.9g | 15.8g | 22.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu