Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 300g115kcal3g20.7g0.6g7.5g
Sipuli 30g9kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Omena, keskikokoinen 200g100g34kcal0.2g7.1g0.3g1.8g
Omenamehu (Valio)25g11kcal0g2.5g0g0g
Ruokakerma Valio 5%100g60kcal1.2g2.8g5g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g75g195kcal20.2g0g12.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1260g847kcal50g69g37.4g19.6g
Valittu annoskoko630g424kcal25g34.5g18.7g9.8g
Annoskoko puolitettuna315g212kcal12.5g17.3g9.4g4.9g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851