J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 47g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 56g | 180kcal | 6.8g | 35.5g | 1.4g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 900kcal | 72.2g | 78.6g | 33.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 450kcal | 36.1g | 39.3g | 16.6g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 225kcal | 18.1g | 19.7g | 8.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu