Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 164kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 77kcal | 2.3g | 15.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 450g | 126kcal | 2.7g | 26.8g | 0.9g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1089kcal | 41.6g | 86.4g | 63.8g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 544kcal | 20.8g | 43.2g | 31.9g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 272kcal | 10.4g | 21.6g | 16g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.9g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu